重點摘要
- 隱形罪魁禍首是未壓縮的代理檔案： CapCut 為求剪輯流暢，會在背後自動生成巨大的低解析度代理快取。
- 一鍵清空 CapCut 內部快取： 透過 App 內設定清除快取，完全不會破壞正在剪輯中的專案，瞬間省下 10GB 至 30GB。
- 清理 TikTok 觀看暫存： 定期至『設定與隱私』中的『釋放空間』清空快取與下載項目。
對於短影音創作者和社群愛好者來說，手機裡最大的空間殺手往往不是相簿，而是『CapCut（剪映）』與『TikTok』。打開『設定』→『一般』→『iPhone 儲存空間』，這兩款 App 合計吃掉 30GB 至 50GB 是司空見慣的事。
隱藏的儲存怪獸：未壓縮的影片代理與暫存預覽檔案
在手機上剪輯 4K 60fps 影片時，CapCut 會在背景自動轉碼出低畫質的預覽代理檔案（Proxies），以確保時間軸滑動順暢不卡頓。
即使影片匯出完成，這些龐大的快取也不會自動被銷毀，而是長年深埋在系統目錄中，短短幾週就能累積數十 GB 的驚人體積。
步驟一：清理 CapCut 內部快取，瞬間奪回 10GB~30GB
- 打開 CapCut App。
- 點擊右上角的齒輪圖示（設定）。
- 找到『清除快取』選項並點選。
- 在確認視窗中確認清除（※此操作絕不會刪除你的草稿專案或素材檔案，請安心執行）。
步驟二：清除 TikTok App 快取與下載的暫存影片
- 打開 TikTok App，點擊右下角的『個人資料』。
- 點擊右上角選單（三條線），進入『設定和隱私』。
- 向下滑動至『快取與行動數據』分區，點選『釋放空間』。
- 分別點擊『快取』與『下載內容』旁的『清除』按鈕。
使用 Swipe Photo Cleaner 釋放 iPhone 儲存空間
沒有每週訂閱陷阱。100% 本機裝置端處理，絕不將照片上傳至雲端。滑動即可清理數 GB 重複照片。
常見問題 (FAQ)
清除 CapCut 快取會導致我正在剪輯的影片草稿消失嗎？
不會。快取清理只會移除系統暫存的渲染預覽檔，你的專案進度、剪輯軌道與時間軸設定均完整保留。
刪除 TikTok 的『草稿』會有什麼後果？
草稿是存在本機尚未公開發布的影片，一旦刪除將無法復原。如果需要保留，建議先將其發布為『私人影片』或儲存到相簿中。
清理快取後『文件與資料』依然沒有顯著減少怎麼辦？
最徹底的作法是將 App 完整『刪除 App』（非卸載），然後從 App Store 重新下載，可 100% 歸零所有隱藏殘留垃圾。